厭惡是我們內在的過濾器，
幫我們遠離不喜歡的人事物。
觸一下，找出最符合你當下感受的形容。
認為某件事或行為已經壞到骨子裡了，心裡充滿鄙視，身體泛起一陣冷顫，想要狠狠地譴責或消滅它。
腦袋瞬間一片空白，全身僵硬、無法動彈，唯一的念頭就是希望這可怕的一切快點消失。
原本滿心期待卻落空了，心裡有種『原來也不過如此』的失落感，身體像洩了氣的皮球，想轉身離開這個情境。
看什麼都不順眼，專挑別人的毛病，嘴角不自覺下拉，想通過指責來顯示自己才是對的。
