比“愛自己”更具體的事：為自己建立一座「日常滋養補給站」

“愛自己”不是一句空話，它需要最具體的行動來支撐。

這篇文章不談宏大敘事，只聚焦於如何用觸手可及的日常儀式，為自己構建一個穩定的能量補給站，讓“被愛”成為一種可自我生產的踏實感受。

我們將探索如何通過觸感、味覺和空間氛圍，在日常生活中為自己注入被接納的安全感。